O que é o ciclo menstrual? E como ele funciona?

Você sabe o que é o ciclo menstrual? E sabe como ele funciona no seu corpo?

Um dos momentos de maior mudança em nossas vidas é quando começamos a menstruar… Uma série de alterações hormonais acontecem no nosso corpo, nos trazendo uma infinitude de novidades interna e externamente.

Acontece que a menstruação não é um fato isolado que ocorre somente dentro de 5 a 7 dias, ela faz parte de um processo chamado “ciclo menstrual” que acontece, em média, durante 28 dias, e representa variações hormonais do nosso corpo que podem ser divididas em 3 principais fases.

Quer entender melhor? Então dá uma olhadinha no conteúdo abaixo!

FASES DO CICLO MENSTRUAL

O ciclo menstrual dura em torno de 28 dias, tendo início no primeiro dia da menstruação e terminando antes do início da próxima menstruação. Cada ciclo menstrual é dividido em 3 fases, sendo elas:

FASE FOLICULAR

Esta fase começa no primeiro dia do período menstrual e termina antes da ovulação, podendo durar entre 5 a 12 dias.

Durante este período, o cérebro aumenta a produção do hormônio folículo-estimulante (FSH), que faz com que os ovários amadureçam os óvulos e liberem maiores quantidades de estrogênio, hormônio responsável pelo revestimento do útero, que vai se preparando para uma possível gravidez.

FASE OVULATÓRIA 

Enquanto vai acontecendo o aumento do hormônio do estrogênio, nosso corpo começa a produzir também o hormônio luteinizante (LH), que seleciona o óvulo que mais amadureceu durante a fase folicular para liberá-lo do ovário. Essa liberação do óvulo é chamada de “processo de ovulação” e ocorre normalmente no 14º dia do ciclo menstrual.

O óvulo é então levado pelas trompas até o útero, onde sobreviverá por 24 horas. Se houver relação sexual com penetração, durante este período, sem o uso de método contraceptivo, o encontro do espermatozóide com o óvulo gerará fecundação, que poderá se tornar uma gravidez. 

A fase ovulatória pode trazer algumas mudanças para o nosso corpo e organismo como:

• Aumento na temperatura corporal;
• Muco vaginal transparente semelhante a clara de ovo;
• Dor no abdômen;
• Aumento da libido;
• Sensação de maior autoestima;
• Energia e disposição.

FASE LÚTEA 

E por último, vem a fase lútea que acontece quando o hormônio da progesterona é produzido em maior quantidade pelo folículo que foi deixado pelo óvulo dentro do ovário para preparar o endométrio, um revestimento do útero preparado para receber uma possível gravidez.

Caso a gravidez não ocorra, os níveis de estrogênio e progesterona vão diminuir até que o endométrio seja eliminado. Essa eliminação do endométrio é nada mais, nada menos, do que a menstruação!

Durante essa fase, por conta de um aumento do hormônio do estrogênio, podemos sentir sintomas como:

• Inchaço no corpo e mamas;
• Mudanças no humor;
• Ganho de peso;
• Dor de cabeça ou enxaqueca;
• Mudanças no desejo sexual;
• Ânsia provocada por alimentos ou aromas;
• Dificuldade para dormir. 

Essa fase dura em torno de 11 a 17 dias, com uma duração média de 14 dias e termina com o início do sangramento menstrual, que marca o começo de um novo ciclo.

Você já reparou nessas mudanças que acontecem no seu corpo? Conhece o funcionamento do seu ciclo menstrual?

Se tiver alguma dúvida sobre o assunto, manda uma mensagem via direct no Instagram. Vamos conversar ????

Violeta Cup, pensando em todas, todos e todes nós!