Está com dificuldade para tirar o disco menstrual? Veja algumas dicas extras!

Está com dificuldade para tirar o disco menstrual? Então veja algumas dicas extras que vão ajudar a resolver o seu problema!

Se você ainda não sabe como tirar o disco, dê uma olhadinha nos materiais que compartilhamos abaixo. Lá explicamos como funciona:

– (BLOG) Como tirar o disco menstrual?
– (VÍDEO) Como colocar e tirar o coletor menstrual e o disco menstrual?

Neste post, nós vamos compartilhar algumas dicas adicionais. Vamos lá?

1) Posição

Como o disco menstrual é inserido no final do canal vaginal, quem tem o colo do útero alto, pode ter um pouco mais de dificuldade de retirá-lo.

Experimente ficar na posição de cócoras, isso vai fazer com que o seu colo do útero fique mais próximo da entrada do canal vaginal.

2) Relaxe

É normal ficar nervosa ao tentar colocar ou tirar o disco menstrual, principalmente quando você acabou de começar a usar o dispositivo, mas isso dificulta a sua retirada.

Por isso, na hora de tirar o disco:

– Tome um banho quente

– Coloque uma música que você gosta

– Dance

– Cante

Isso vai te ajudar a relaxar e ficar mais tranquila.

3) Músculos

Quando estamos nervosas, nossos músculos acabam se enrijecendo, inclusive os músculos do canal vaginal.

Se o canal vaginal fica rígido, ele acaba segurando o disco menstrual, tornando o processo de retirada muito mais difícil!

Por isso a dica de ouro é:

Não feche a boca ou cerre os dentes. Fique de boca aberta! Isso ajuda a relaxar os músculos da vagina e tornar o processo de retirada do disco muito mais fácil. 

Experimente essas dicas e depois conta para a gente se ajudou!

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